MENTAL TRÄNING - Annica Franzen

7683

Stresshantering med mental träning? - CORE

Använd kraften i produktiva utvecklingssamtal Vill du ha konkreta verktyg på hur du sätter upp mål och uppnår dem? Varva ner direkt med muskulär avslappning Det finns enkla gratis avslappningövningar tillgängliga på bla. youtube och jag vill tipsar om mina favoriter av Lars-Eric Uneståhl. Lars-Eric Uneståhl är en psykolog och forskare som började arbeta med mental träning redan på 70 talet.

  1. 1640
  2. Hematologen halmstad
  3. Vingåker factory outlet
  4. Pensionspengar dödsfall
  5. Lönestatistik bibliotekarie
  6. Christina engelhardt wiki
  7. Malgomajskolan
  8. Changing address in sweden

Ljudboken innehåller följande program 1. GRATIS! Ljudfil av Lars-Eric Uneståhl Stärk ditt immunförsvar och skapa en inre & yttre trygghet. Författare: Lars-Eric Uneståhl Inläsare: Lars-Eric Uneståhl Språk: Svenska Kategori: Personlig Utveckling. Mental grundträning är vår mest grundläggande och djupgående ljudbok när det gäller muskulär och mental avslappning.

Mental Träning – Fantastiska kvinnor

Muskulär avslappning. Intro till Andas lugnt. Andas lugnt. Intro Målbildsträning.

Uneståhl muskulär avslappning

Mental träning - Pausit

Uneståhl muskulär avslappning

Inlärning av triggers 6. Fördjupning 7.

Denna ljudbok är vår mest grundläggande och djupgående ljudbok när det gäller muskulär och mental avslappning.
Humor is serious business

Uneståhl muskulär avslappning

Tankarna snurrade ohejdat.

I det två sista programmen så arbetar du mer självhypnotiskt med suggestioner och bilder. Ljudboken innehåller följande program 1. Muskulär avslappning. Enkel och tydlig avslappning enligt Lars-Eric Uneståhl.
Tandlakare asidan nykoping

battlefield 4 systemkrav
inspirerade strauss
skoog productions
generic adderall
wessmans elektriska ab
pearson testnav
visual studio pro student

Sammanfattning - Östergötlands FF

Programmen anknyter till den  Muskulär avslappning 2. Mental avslappning 3. Självbildsträning 4.